Dvadeset sekundi u nečijem zagrljaju olakšava bol, depresiju, stres…

Zagrljaj drage i bliske osobe svakom prija, a veoma povoljno utiče i na zdravlje. Naučnici smatraju da grljenje u trajanju od najmanje 20 sekundi ima terapeutsko dejstvo i čini nas sretnijim.

Zagrljaj smanjuje osjećaj usamljenosti, posebno u eri društvenih mreža kada su se ljudi fizički udaljili jedni od drugih. Nečiji snažan zagrljaj može da smanji osjećaj bola, pomaže kod stresa i depresije ali i opušta.

Možda zvuči nevjerovatno, ali zagrljaj čuva i srce. Istraživanja su pokazala da se prilikom grljenja drastično smanjuje nivo kortizola, hormona stresa koji dovodi do povećanja krvnog pritiska i rizika od srčanih oboljenja.

I na kraju, zagrljaj je najbolji odgovor na sve. Umjesto hiljadu riječi, on će vam omogućiti da iskažete emocije prema dragoj osobi.