Da li je štetno piti gazirane sokove bez šećera?
durée de lecture: < 1 min
Svi znaju koliko su štetni gazirani napici sa visokim sadržajem šećera. Alternativa njima su sokovi bez šećera (sugar free) – proizvođači ih predstavljaju kao zdravu alternativu, sigurnu za vašu figuru.
Sigurnost gaziranih sokova bez šećera
Ali da li je sok bez šećera zdrav i bezbijedan za vas?
Štetni efekti aspartama
Da bi se hladnom napitku pružio prijatan ukus, koriste se jeftini zaslađivači – na primjer, aspartam. Nedavne studije su pokazale da produžena upotreba izaziva loše zdravlje: javljaju se glavobolje, nesanica i alergijske reakcije. Aspartam takođe izaziva hormonsku neravnotežu u tijelu, što dovodi do neplodnosti i povećanja tjelesne težine.
On potiskuje proizvodnju serotonina, tako da se ne osjećate sito i jedete više nego što vam je potrebno. Međutim, zamjene za šećer takođe predstavljaju ozbiljnu opasnost za normalno funkcionisanje kardiovaskularnog sistema.
Povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti
Ako koristite najmanje jednu flašu takvog napitka sedmično, rizik od moždanog udara i srčanog udara se povećava za 50 odsto.
(Ženski magazin)
