Zašto učestalost intimnih odnosa ne garantuje veću sreću
Mnogi vjeruju da je česta intimnost temelj uspješne ljubavne veze, ali stručnjaci ističu da učestalost intimnih odnosa zapravo ne određuje koliko će partneri biti srećni. Znatno je važnije da dvoje ljudi otvoreno razmjenjuju misli o svojim željama i da osjećaju obostrano zadovoljstvo u zajedničkom životu.
Prosječne brojke i individualne potrebe parova
Svaki par ima sopstveni ritam, jer na dinamiku intimnosti utiču brojni svakodnevni izazovi kao što su stres, poslovne obaveze, roditeljstvo, opšte zdravstveno stanje, oscilacije u hormonima, terapije lijekovima i eventualne nesuglasice. Zbog toga ne postoji strogo pravilo o tome koliko je puta poželjno voditi ljubav. Dok jedni imaju odnose više puta tokom jedne sedmice, drugi to čine znatno rjeđe, a postoje i periodi kada fizička intimnost potpuno izostane bez narušavanja bliskosti.
Jedno naučno istraživanje zabilježilo je da se zadovoljstvo odnosom povećava kada partneri koji nisu imali intimne odnose počnu da ih praktikuju, ali se taj osjećaj stabilizuje na nivou od otprilike jednog susreta sedmično. Statistički podaci ukazuju na to da odrasle osobe u prosjeku imaju seksualne odnose oko 54 puta godišnje. U dvadesetim godinama taj prosjek iznosi približno 80 puta tokom godine, dok kod šezdesetogodišnjaka opada na oko 20, mada takva statistika ne postavlja normu za bilo koji pojedinačni odnos.
Fizičke i mentalne prednosti tjelesne bliskosti
Pored emotivne povezanosti, intimni momenti donose i opipljive tjelesne i psihološke dobrobiti. Prilikom intimnosti organizam luči oksitocin, endorfine i prolaktin, materije koje podstiču smirenost, bolje raspoloženje i osjećaj sigurnosti. Ujedno, riječ je o umjerenoj fizičkoj aktivnosti koja angažuje mišiće stomaka i karličnog dna.
Pojedine analize ukazuju i na to da redovni intimni odnosi mogu doprinijeti kvalitetnijem snu, ublažavanju osjećaja stresa i bolova, nižem krvnom pritisku, pa čak i očuvanju pamćenja u zrelijim godinama, iako intimnost sama po sebi ne predstavlja lijek niti garanciju protiv zdravstvenih problema.
Značaj otvorenog razgovora i drugih vidova nježnosti
Kvalitetna veza može uspješno funkcionisati i bez seksualnih odnosa, jer mnogi partneri duboku privrženost grade kroz poljupce, zagrljaje, držanje za ruke, šetnje, duge razgovore i zajedničke hobije. Kada nastupi promjena u intimnom životu, ključni korak jeste iskren razgovor bez prebacivanja i osude, a u slučaju izraženijih teškoća uvijek se može potražiti i stručni savjet ljekara ili terapeuta za partnerske odnose.
