Magazin

Donosimo vam namirnice koje sadrže zdrave masti

Konzumacija dobrih masnoća čuva organe, potiče apsorpciju hranjivih sastojaka iz namirnica i pomaže u procesu sagorijevanja kalorija.

Avokado

Loading...

Avokado sadrži mnoštvo vlakana i proteina.

Losos

Ova riba je prepuna omega 3 masnih kiselina koje održavaju količinu dobrog holesterola i čuvaju zdravlje srca.

Maslinovo ulje

Maslinovo ulje je bogato nezasićenim masnim kiselinama koje su dobre masnoće koje sprečavaju i usporavaju razvoj raznih bolesti – od dijabetesa tipa 2, osteoporoze, depresije i srčanog udara.

Kokosovo ulje

Ne samo da kokosovo ulje jača organizam i imunitet nego su neke studije pokazale da pridonosi topljenju masnih naslaga.

Bademi

Šaka badema je savršeni izbor za međuobrok. Orašasti plodovi su prepuni hranjivih sastojaka koji sprečavaju taloženje masnoća u tijelu. Riječ je o odličnom izvoru proteina koji daje potrebnu energiju.

Izvor
Nezavisne novine
Ključne riječi
Loading...
Obavještenja
Obavijesti me o
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Back to top button
Close
Close

Blokiranje reklama

Molimo Vas da nas podržite tako što ćete isključiti blokiranje reklama. Nakon isključenja, ponovo učitajte ovu stranicu (Reload). Hvala!