Čokoladno mlijeko nakon vježbanja brže oporavlja tijelo nego sportska pića

Čokoladno mlijeko oporavlja tijelo nakon vježbanja brže nego sportska pića, otkriveno je u istraživanju koje je urađeno na Univerzitetu Shahid Sadoughi u Iranu. Popularni milkshake omogućava sportistima da vježbaju šest minuta duže bez da se umore.

Čokoladno piće reguliše i rad srca, te nivo mliječne kiseline koja uzrokuje grčeve, baš kao i pića koja se prodaju za oporavak nakon aktivnosti. 

– Čokoladno mlijeko sadrži ugljikohidrate, proteine, masnoće, flavonoide, elektrolite i vitamine koji čine ovo piće dobrimizborom za oporavla atletičara. Ono je jeftinija i ukusnija opcija od komercijalnih pića koja se prodaju za energiju i oporavak, kazao je lider studije dr. Amin Salehi-Abargouei.

U istraživanju je učestvovalo 150 osoba. Pili su čokoladno mlijeko nakon što su trčali ili vozili bicikl. Poslije su urađeni različiti nalazi, a učesnici su imali 12 testiranja.

(klix)